влияние кампьютера на организм ребенка

Воздействие компьютера на здоровье человека



Без большинства универсальных технических устройств нашу современную жизнь невозможно себе представить. Однако их воздействие, а особенно компьютера, на здоровье человека вряд ли можно назвать положительным . В чем же оно проявляется?

Прежде всего, компьютер опасен сильным электрическим излучением. В мониторах такое излучение наиболее сильно сзади и сверху, поэтому ставить монитор необходимо задней стенкой к стене. Впрочем, это довольно вредное излучение действует на расстоянии полуметра от экрана, отрицательно влияя на глаза и кожу вокруг глаз пользователя.

Именно поэтому в мониторы большинства компьютеров встроены специальные фильтры, уменьшающие напряженность излучения. Жидкокристаллические мониторы, которые считаются наиболее безопасными, также имеют существенные недостатки, в том числе маленький угол обзора для качественного изображения. Отклоняясь от него, человек видит нечеткую картинку, что также вредит глазам.

Другая проблема различные заболевания позвоночника, а также остеохондроз, к которым может привести долгое сидение за компьютером в неудобной позе. Поэтому крайне важно правильно подобрать рабочую мебель. Она позволит снизить нагрузку на позвоночник.

Само кресло, на котором вы проводите большую часть рабочего дня, должно быть на роликах, с регулируемой высотой сиденья и спинкой, без подлокотников, вращающееся вокруг своей оси. А стол должен иметь специальную выдвижную доску для клавиатуры.

Нередко от напряженной работы за компьютером появляются боли в суставах кистей рук, мышцах шеи, спины, головные боли, также возможно развитие артроза суставов. Поэтому каждый час необходимо устраивать себе небольшие перерывы в работе, делая легкую разминку в течение 3-5 минут.

Впрочем, негативное воздействие компьютера на здоровье человека этим не ограничивается. Другая проблема это увлеченность компьютерными играми, которая особенно характерна для подростков. Именно по этой причине они проводят за компьютером не менее 10 15(!) часов ежедневно.

В Японии исследователи обнаружили, что у детей, проводящих долгие часы за компьютерными играми, не развиваются лобные доли мозга. А именно там находятся участки, ответственные за поведение, память, эмоции и обучение.

source